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孕妇应该多吃什么水果
补充说明：孕妇应该多吃什么水果
a******W 2021-08-31 16:37
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用香蕉、苹果、草莓、蓝莓和猕猴桃等水果，但需注意这些食物并不能直接治疗孕期不适症状，若出现任何健康问题应及时咨询医生。
1.香蕉
香蕉富含膳食纤维、维生素B6以及钾元素，能够促进肠胃蠕动，缓解孕期便秘。此外，维生素B6还有助于减轻孕吐反应。适量摄入香蕉可改善孕期不适症状，有利于维持妊娠期健康。
2.苹果
苹果含有丰富的膳食纤维和多种维生素，有助于促进消化系统运作及提供必要的营养素。其含有的天然糖分也可作为能量来源。适当的苹果摄入可以补充日常所需的微量元素并支持整体健康状态。但注意不要过量以避免引起血糖波动。
3.草莓
草莓富含维生素C、锰等抗氧化物质，具有抗炎作用。这些成分对于增强免疫力、预防自由基损伤有益。适当食用草莓对孕妇有好处，能帮助身体抵抗氧化应激伤害。但是要确保从可靠的渠道购买无污染且质量良好的产品。
4.蓝莓
蓝莓中富含花青素，具有较强的抗氧化能力，还含有维生素C、维生素E等多种抗氧化剂。这些物质可以帮助清除体内的自由基，减少细胞损伤。蓝莓中的营养成分对胎儿发育有一定益处，适当进食还可辅助提高视力水平。但不宜过量食用以防加重肾脏负担。
5.猕猴桃
猕猴桃含有叶酸、维生素C等多种营养素，有助于红血球形成和神经系统的正常功能。叶酸缺乏可能导致巨幼细胞性贫血等问题发生。猕猴桃是孕期的理想食品之一，每日适量食用可满足部分所需营养。选择新鲜完整且储存条件适宜的产品进行消费。
建议孕妇平时要注意饮食多样化，保证营养均衡全面，还要定期到医院做产检，随时关注自身情况以及胎儿的生长发育状况。
2024-01-29 00:17
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
多维铁口服溶液
用于防治因维生素、铁、锌、叶酸及赖氨酸缺乏引起的各种疾病。
硫唑嘌呤片
1.急慢性白血病，对慢性粒细胞型白血病近期疗效较好，作用快，但缓解期短；2.后天性溶血性贫血，特发性血小板减少性紫癜，系统性红斑狼疮；3.慢性类风湿性关节炎、慢性活动性肝炎（与自体免疫有关的肝炎）、原发性胆汁性肝硬变；4.甲状腺机能亢进，重症肌无力；5.其他：慢性非特异性溃疡性结肠炎、节段性肠炎、多发性神经根炎、狼疮性肾炎，增殖性肾炎，Wegener氏肉芽肿等。
复合维生素片
用于满足妇女怀孕时及产后对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。预防孕期由于缺铁和缺乏叶酸引起的贫血。
腺苷钴胺片
主要用于巨幼红细胞性贫血，营养不良性贫血、妊娠期贫血、多发性神经炎、神经根炎、三叉神经痛、坐骨神经痛、神经麻痹。也可用于营养性疾患以及放射线和药物引起的白细胞减少症的辅助治疗。
