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早上空腹喝蜂蜜柠檬水好吗
补充说明：早上空腹喝蜂蜜柠檬水好吗
a******W 2021-09-02 18:11
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医生回答(1)
林立让 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
早上空腹喝蜂蜜柠檬水通常有好处。
早上空腹喝蜂蜜柠檬水能够补充水分、能量及维生素C等营养成分。此外，对于存在便秘困扰的人群而言，此行为有助于促进肠道蠕动，改善排便困难的情况。
如果患者本身对蜂蜜或柠檬过敏，则不建议在早上空腹时饮用蜂蜜柠檬水，以免引起皮疹、瘙痒等不适症状。
需要注意的是，长期早上空腹喝蜂蜜柠檬水并不能达到减肥效果，且过量摄入可能导致血糖波动大，不利于身体健康。因此，在日常生活中应保持均衡饮食，并配合适当运动以维持健康状态。
2024-02-21 15:01
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