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减肥期间可以喝奶茶店的柠檬水吗
补充说明：减肥期间可以喝奶茶店的柠檬水吗
a******W 2022-04-27 18:00
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医生回答(1)
谢欢 主治医师 三甲
擅长：减肥
提问
减肥期间不推荐喝奶茶店的柠檬水。
奶茶店的柠檬水通常会添加糖浆、果酱等调味料以提升口感，这些成分会增加饮料的热量；此外，为了延长保质期，商家还会加入防腐剂等食品添加剂，而这些物质对身体不利。因此，减肥期间不宜饮用此类高热量、高添加物的饮料。
如果自制的纯柠檬水中不额外加糖，则减肥期间可以适量饮用。
在减肥期间，建议关注食物中的营养均衡，并结合适当的运动以促进新陈代谢。
2024-02-12 00:25
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