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孕妇降血糖可以吃哪些水果
补充说明：孕妇降血糖可以吃哪些水果
2021-09-03 16:56
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刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
孕妇降血糖可以吃一些含糖量较低的水果，比如苹果、柚子、菠萝等，但要注意适量食用。
1、苹果
苹果中含有丰富的果糖、维生素C及微量元素，其含糖量比较低，适量食用能够补充孕妇身体所需的能量，促进身体新陈代谢，不会对血糖造成太大影响。另外，苹果中富含较多的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，预防孕期便秘，还可以避免孕期饮食过量而引起的便秘。
2、柚子
柚子中含有丰富的维生素C及微量元素，柚子中的含糖量比较低，适量食用不会导致血糖升高。柚子中还含有丰富的矿物质，比如钙、磷、铁等，适当食用能够补充微量元素，对身体有一定的好处。另外，柚子中富含丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，缓解孕期便秘的症状，但要注意适量食用，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。
3、菠萝
菠萝口感酸甜，含糖量比较低，若是孕妇适量食用，也不会导致血糖升高。并且菠萝具有健胃消食、增进食欲的作用，能够缓解孕妇消化不良的情况。另外，菠萝中还含有丰富的维生素、微量元素，能够提高机体免疫力，增强抗病能力。但若孕妇进食过多，可能会对胃肠造成刺激，引起腹泻、腹痛等不适症状。
除上述水果外，孕妇还可以吃一些香蕉、橘子等含糖量较低的水果，但要注意适量食用。孕妇还要注意饮食以清淡为主，避免食用辛辣刺激性食物，同时还要注意休息，避免过于劳累。
2023-06-15 20:01
举报刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
孕妇降血糖可以吃苹果和梨等水果。孕妇在家中要注意保护自己，但很多孕妇都有高血糖的问题，所以孕妇的血糖也要注意。在怀孕期间和怀孕期间应加以控制，孕妇可以吃一些水果来控制。香蕉和葡萄，血糖高的孕妇及糖尿病人最好不要吃。孕妇应吃含糖量低的水果，苹果、梨和葡萄等，每天不应吃超过500克的水果。
2023-03-29 19:27
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正常情况下，人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中，保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度，一般禁食8～12h后空腹抽取静脉血，标本在1小时内送检，血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。
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注意事项： 1、检查前-空腹12小时后检测。
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