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长期吃燕麦片会不会造成便秘
补充说明:长期吃燕麦片会不会造成便秘
2021-08-24 16:59
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长期吃燕麦片一般不会造成便秘。
燕麦片通常是采用燕麦粒轧制而成的食品,口感软糯耐嚼,粘稠,含有谷氨酸、烟酸、钙元素、微量元素、维生素等多种营养成分,适当的食用能够补充身体所需要的营养。而且燕麦片当中含有的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动,从而起到润肠通便的作用,适当的食用不会引起便秘,所以长期吃燕麦片一般不会造成便秘。
虽然燕麦片的好处有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对燕麦片过敏的人群,如果患者对燕麦片过敏,则不建议食用,以免出现过敏反应。另外,腹泻的患者也不建议食用,以免加重病情。燕麦片中含有的热量比较高,所以肥胖的患者要注意避免食用,以免导致体重持续增长。另外,在食用燕麦片的过程中,也要避免与辛辣刺激性的食物同食,比如辣椒、花椒等,以免影响燕麦片的消化和吸收。
2021-09-02 14:20
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