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汤圆热量高吗
补充说明：汤圆热量高吗
2021-09-04 23:44
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
汤圆的热量是比较高的，因此要注意适当进食。
汤圆主要是由糯米制作而成的，其中的热量通常是比较高的，大约为100克，属于一种高热量的食物。但是该食物的营养价值比较丰富，其中富含维生素、蛋白质、碳水化合物、钙元素、铁元素等营养成分。平时适当进食可以补充身体所需要的多种营养，为机体提供能量，增强身体的免疫能力。但是应注意避免过量进食，以免增加胃肠道的负担，严重时还可能会导致肥胖。对于存在消化不良的人群，应避免进食汤圆，以免加重不适。
平时生活中，要保持饮食的多样化，注意饮食均衡摄入，建议多吃蔬菜、水果、谷类等食物。进食后可以适当的对腹部进行按摩，促进胃肠的蠕动，也可以帮助食物消化与吸收。如果身体出现不适，建议及时就医，避免耽误病情。
2022-07-28 17:25
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医生回答(1)
刘新娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
汤的热量很高,因此汤里的皮肉和馅的热量也很高。一般用糯米做汤圆,加上不一样的馅,糯米自身含有大量的淀粉。但是,很明显,汤圆里的热量要高很多,就拿我们常吃的芝麻馅来讲,芝麻馅自身就含有大量的油脂,并且,在制作过程当中,为了美味,厨师也会参加一些动物油。
2021-09-05 01:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
