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悬垂腹产后怎么收肚子
补充说明：悬垂腹产后怎么收肚子
a******W 2021-09-05 22:27
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
悬垂腹产后收肚子可以考虑腹肌锻炼、饮食控制、腹部塑形衣、产后康复训练等方法来实现。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医咨询。
1.腹肌锻炼
腹肌锻炼主要包括仰卧起坐、平板支撑等动作，在专业人士指导下定期完成。此措施有助于增强腹壁肌肉力量及弹性，改善悬垂状态；对于促进子宫恢复至孕前位置也有积极作用。
2.饮食控制
通过减少高热量食物摄入，增加膳食纤维和蛋白质比例来实现体重管理目标。此举有助于消耗多余脂肪储备，支持身体调整至最佳状态。
3.腹部塑形衣
选择合适的塑身内衣并按指示穿戴，通常需要连续使用数周至数月时间。塑身衣能够提供外部压迫力，帮助提升松弛组织并塑造理想曲线；同时还有助于预防术后并发症如血肿形成。
4.产后康复训练
产后康复训练应在专业人员监督下进行，包括盆底肌强化练习以及针对性的核心稳定性训练。这些活动旨在恢复身体平衡及支撑结构，从而有效防止因骨盆倾斜导致的腹部下垂现象发生。
产后恢复期间，应注重营养均衡，避免暴饮暴食，以免引起胃肠道不适症状。建议产妇可适当食用富含维生素C的食物，如猕猴桃、橙子等，有利于促进机体新陈代谢，辅助减肥瘦身。
2024-01-10 18:50
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血液集聚,因血瘀所致水肿。见于新生儿的头颅血肿、颅内血肿、硬膜外血肿、硬膜下血肿、黄体血肿、鼻中隔血肿等。
症状起因：(一)缺氧胎儿在宫内缺氧，导致胎儿血氧浓度降低，引起脑及脑膜充血、水肿，同时胎儿血中二氧化碳浓度增高，使毛细血管壁的通透性增加，致使血液外渗。未成熟儿血管弹力纤维发育尚未完善，缺氧时血管通透性增加，而且初生后1～3天内凝血因子有比较明显的下降，所以发病率比足月儿高。(二)产伤由于分娩过程中的机械性损伤所致，如产钳术、胎头吸引、臀位后出胎头困难等，头颅被挤压，导致颅内血管破裂。此外如分娩过速，由于外界压力的迅速变化亦可引起新生儿颅内出血。
可能疾病：硬脑膜外血肿 肱骨骨折 血管损伤 肌肉肌腱单位的急性损伤 胸壁软组织损伤
就诊科室：血管外科
