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怎样才能降低总胆固醇
补充说明：怎样才能降低总胆固醇
a******W 2021-09-05 22:27
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医生回答(1)
易茶娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
降低总胆固醇可以采取饮食疗法调整、运动疗法、他汀类药物、纤维酸类药物、胆酸结合剂等治疗措施。如果症状没有改善或者出现新的症状，应尽快就医。
1.饮食疗法调整
通过减少饱和脂肪酸、反式脂肪酸以及胆固醇的摄入量来实现。建议增加膳食纤维摄入，如燕麦片、糙米等。高脂血症患者体内血脂代谢异常，过多的低密度脂蛋白胆固醇会沉积于血管壁上形成粥样斑块，导致动脉粥样硬化。饮食疗法调整有助于控制血脂水平，预防心血管疾病的发生。
2.运动疗法
制定个性化的锻炼计划，包括有氧运动和力量训练，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。运动能够提高高密度脂蛋白胆固醇水平，同时降低低密度脂蛋白胆固醇水平，改善血液循环，进而降低总胆固醇水平。
3.他汀类药物
遵医嘱选择合适的他汀类药物，按处方规定的时间和剂量服用。他汀类药物能有效抑制肝脏合成胆固醇，从而降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平，适用于高胆固醇血症及混合型高脂血症的治疗。
4.纤维酸类药物
纤维酸类药物主要包括吉非贝齐和苯扎贝特等，需依据医生指导选择合适品种并按时服药。这类药物可促进极低密度脂蛋白从肝脏清除，具有降甘油三酯作用；对于存在高三酰甘油血症者有益。
5.胆酸结合剂
胆酸结合剂通常为口服给药，在饭前使用效果更佳，常见的胆酸结合剂包括水飞蓟宾胶囊、熊去氧胆酸片等。胆酸结合剂可以与胆汁中的胆酸结合成复合物，使其失去与亲脂性维生素的作用能力，从而降低胆汁中胆固醇的吸收率，间接地降低胆固醇浓度。
除上述措施外，定期体检也是必要的，以便监测胆固醇水平的变化。若发现胆固醇持续偏高，应及时就医接受进一步检查和治疗。
2024-02-25 05:14
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