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减肥期间一个月喝两次酒可以吗
补充说明：减肥期间一个月喝两次酒可以吗
a******W 2021-09-05 22:16
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
减肥期间不推荐一个月内喝酒超过两次。
减肥期间喝酒会额外摄入卡路里，导致脂肪堆积，从而影响减肥效果；此外，酒精还会影响新陈代谢和睡眠质量，进一步降低减脂效率。
如果每次饮酒量较少或身体代谢较快，则可能不会产生显著的影响。
在减肥过程中，建议尽量避免酒精摄入，保持健康饮食和规律运动以支持减脂目标。
2024-02-04 06:44
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