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炒米水能减肥吗
补充说明：炒米水能减肥吗
a******W 2021-09-06 17:19
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医生回答(1)
石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
炒米水本身不能直接起到减肥的作用，但适当饮用有利于辅助减肥。
炒米水富含膳食纤维，可增加饱腹感，减少高热量食物的摄入；同时，其具有一定的促进消化、改善胃肠功能的效果，进而有助于控制体重。
需要注意的是，对于胃肠道不适或有糖尿病的人群而言，过量食用可能会导致血糖波动或者加重症状。
在使用炒米水辅助减肥时，应确保食材新鲜且未添加过多糖分，并结合适当的运动以达到更好的效果。
2024-03-16 19:24
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