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吃腐竹会胖吗
补充说明:吃腐竹会胖吗
a******W 2021-09-07 18:20
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医生回答(1)
吃腐竹是否会发胖取决于摄入量和个人运动量。
腐竹主要是由大豆制成,其中富含植物蛋白,属于高蛋白低脂的食物,所以适量食用并不会引起发胖。但如果过量食用,并且没有适当进行体育锻炼或者做其他运动来帮助身体消耗掉多余的热量,则会导致热量囤积而引发肥胖。
除了摄入量外,个人体质、消化吸收能力以及是否配合运动也会影响腐竹的增肥效果。
在日常生活中,应合理控制腐竹等食物的摄入量,避免暴饮暴食,以免增加肥胖的风险。同时还要注意保持良好的饮食习惯,尽量做到膳食均衡,以满足机体的需求。
2024-01-19 20:58
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