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跑步机和动感单车哪个好
补充说明：跑步机和动感单车哪个好
a******W 2021-09-08 16:19
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医生回答(1)
丁国良 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
跑步机和动感单车哪个好这种说法并不准确，跑步机和动感单车都属于有氧运动，适当跑步机和动感单车对身体都有一定的好处，但患者需要注意适当跑步机和动感单车的好处与坏处。
1、好处
跑步机上的运动器械主要是由跑步机、变速跑步机和跑步机手臂组成。这些运动器械可以提供更强的运动能力，同时还可以锻炼人的心肺功能。动感单车是一种集有氧运动、力量训练和体能训练于一体的健身运动，可以锻炼人的下肢肌肉力量、平衡能力和身体灵活性，还可以提高心肺功能。
2、坏处
如果患者长时间在跑步机上跑步，可能会导致膝盖、脚踝等部位受到磨损，还可能会导致局部肌肉出现酸痛、红肿等症状。如果患者在跑步机上跑步，还可能会导致膝盖、脚踝等部位的半月板、韧带等部位受到磨损，从而引起关节疼痛的情况。如果患者在使用跑步机时操作不当，还可能会导致机体出现摔伤的情况。
建议患者在日常生活中需要注意适当跑步，以免引起不适症状。如果患者在跑步机上出现不适症状，需要及时停止跑步，并到空气流通的地方进行休息。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过吸氧的方式进行治疗。
2021-09-08 18:14
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