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肌肉拉伤简单判别方法
补充说明：肌肉拉伤简单判别方法
a******W 2021-09-08 16:17
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医生回答(1)
吴水全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
肌肉拉伤可以通过冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、短期休息等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖受伤区域，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于急性期的肌肉拉伤效果较好。
2.弹性绷带
弹性绷带通过均匀加压包扎的方式对损伤部位施加适度压力，一般需要根据患处大小调整松紧度并保持一定张力。弹性绷带能够提供稳定支撑、促进淋巴回流、防止肿胀加重；适用于轻度至中度的软组织损伤。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等口服药物，需按说明书指示剂量服用。这类药物能抑制前列腺素合成，从而起到镇痛及消炎作用。可缓解肌肉拉伤引起的轻微至中度的疼痛及发红现象。
4.短期休息
短期休息是指患者在医生指导下暂时停止可能导致不适运动，具体时间因人而异。休息有助于让受损的肌纤维得到修复，避免进一步加重损伤。但长时间休息可能会影响恢复进程。
在处理肌肉拉伤时，应避免摄入高脂肪食物，如炸鸡，以免影响伤口愈合。同时，建议增加蛋白质摄入，如鸡蛋、牛奶，以支持肌肉修复。
2024-01-12 10:51
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