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经常吃花生酱坏处多多
补充说明：经常吃花生酱坏处多多
a******W 2021-09-08 16:21
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医生回答(1)
林慧颖 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
经常吃花生酱可能会导致花生过敏、高血脂症、肥胖、消化不良等问题，并存在黄曲霉素污染的风险。
1.花生过敏
花生过敏是由于机体对花生蛋白产生免疫反应，当再次摄入时会触发IgE介导的超敏反应。症状可从轻微皮疹到严重全身性反应如呼吸困难、低血压甚至休克。
2.高血脂症
高脂饮食可能导致乳糜微粒增多，从而引起血浆中胆固醇和甘油三酯水平升高。长期高脂血症容易导致动脉粥样硬化斑块形成，增加心血管疾病发生风险。
3.肥胖
花生酱热量较高，若经常食用且不注意运动消耗，则会导致能量摄入大于支出，转化为脂肪储存。肥胖可能引发高血压、糖尿病等慢性疾病，还可能影响关节功能并增加患骨关节炎的风险。
4.消化不良
花生酱质地较硬，含有的油脂较多，过多食用可能会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹泻等症状。此外，还可能出现恶心呕吐的症状，不利于身体健康。
5.黄曲霉素污染
如果花生在生长过程中受到真菌感染，可能导致黄曲霉毒素污染。该物质具有很强的致癌作用，能诱发肝癌。长期大量摄入被黄曲霉毒素污染的食物，可能会增加患癌症的风险。
对于经常食用花生酱的人群，建议定期进行食物过敏原检测以及血脂水平监测，以预防相关健康问题的发生。
2024-04-01 02:15
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