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孕妇可以喝蜂蜜百香果柠檬水吗
补充说明：孕妇可以喝蜂蜜百香果柠檬水吗
2021-09-10 15:53
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
通常情况下，孕妇是可以喝蜂蜜百香果柠檬水的，但要注意适量。
蜂蜜百香果柠檬水是由蜂蜜和百香果、柠檬等加水制作而成的，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，具有润肠通便、补充能量等功效。孕妇适量饮用蜂蜜百香果柠檬水，可以为机体补充所需的营养成分，并且蜂蜜含有大量的铁元素，可以在一定程度上预防孕妇出现贫血的情况。而且百香果柠檬水中富含丰富的维生素C，可以促进胎儿的生长发育，也可以增强孕妇的免疫力。但由于蜂蜜和柠檬都属于酸性食物，如果过量饮用，可能会对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状。因此，建议孕妇需要适量饮用。
孕妇日常还可以多吃新鲜的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、苹果等，也可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，保持营养均衡摄入。同时，孕妇需要多注意休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-18 15:31
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