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吃什么可以补充维生素abcd
补充说明：吃什么可以补充维生素abcd
2021-09-10 15:53
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
一般食用鱼肝油、猪肝、鹅肝等食物可以补充维生素ABCD。虽然维C、维E都具有排毒效果 ，但是补充量一定要适当选择。维C每天不要超过一克，否则会引起胃酸过多，还会影响生育。维E每天不能超过200毫克，否则副作用非常大，比如肌肉肌萎缩。建议患者在补充维生素期间不要吃辛辣刺激性食物，以免影响维生素的补充。
2022-03-18 14:27
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医生回答(1)
贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
假如人身体内缺少维生素a，就会出现夜盲症，平眼病，皮肤溶剂）气化等。能够服食鱼肝油，多吃植物肝脏，例如猪肝，鹅肝，多吃菌类和水果。体内假如缺少维生素a就必需加以及时补充。平常要保护孩子营养平衡，防止挑食厌食，别的要孩子保护睡觉充分，常保持锻炼身体。
2021-09-10 21:33
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
