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月子期间鹅蛋怎么吃
补充说明：月子期间鹅蛋怎么吃
2021-09-10 15:52
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
月子一般是指产褥期，产褥期可以用鹅蛋煮汤吃，也可以炒蛋吃。
女性在产褥期，身体比较虚弱，此时需要加强营养，可以多吃一些富含优质蛋白的食物，如鹅蛋、牛奶、瘦肉等，也可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，如胡萝卜、苹果、香蕉等，可以补充身体所需的营养，促进身体的恢复。此外，产褥期女性还可以多吃一些富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦等，可以促进胃肠道蠕动，预防产后便秘的发生。
需要注意的是，产褥期不可以吃生冷、辛辣的食物，如雪糕、辣椒等，以免刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体的恢复。如果产妇出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2022-04-24 15:38
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
