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减肥可以吃西瓜子会胖吗
补充说明:减肥可以吃西瓜子会胖吗
a******W 2021-09-10 15:55
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医生回答(1)
减肥期间可以适量吃西瓜籽并不会长胖。
西瓜籽中富含膳食纤维、不饱和脂肪酸及多种微量元素,能增强饱腹感,并促进胃肠道蠕动,进而减少其他高热量食物的摄入,有利于维持正常体重。
如果在减肥期间还食用了大量油炸食品或甜食,可能会导致能量摄入过多而引起肥胖。
减肥人群平时要注意合理饮食,适当运动,避免暴饮暴食,以免影响身体健康。
2024-03-05 08:59
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