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怎么去掉打呼噜的毛病呢
补充说明：怎么去掉打呼噜的毛病呢
a******W 2021-09-12 22:38
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医生回答(1)
石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
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去掉打呼噜的毛病可以考虑减肥运动疗法、鼻腔通气道、口腔矫正器、舌下神经刺激器、打鼾专用口罩等方法。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.减肥运动疗法
通过控制饮食及增加体力活动来减少体内脂肪含量，一般需要长期坚持。肥胖是导致睡眠呼吸暂停综合症的一个重要原因，减肥有助于改善呼吸功能并减轻相关症状。
2.鼻腔通气道
将定制的医疗器械插入鼻孔，夜间佩戴以保持呼吸道通畅。此设备能够有效防止上气道塌陷引起的打鼾现象发生。
3.口腔矫正器
由牙科医生根据个人情况制作定制化的器具，在晚上睡觉时佩戴。通过调整下颌位置来改善气流动力学，从而减少打鼾的发生频率。
4.舌下神经刺激器
通过微电极植入舌头下方，利用电流刺激来调节睡眠状态。该方法能够稳定觉醒-睡眠周期，降低因睡眠障碍造成的打鼾概率。
5.打鼾专用口罩
选择适合面部轮廓的口罩产品，在就寝前佩戴好。这类口罩通过提供正压支持空气流通、预防软腭下垂来缓解打鼾问题。
此外，建议患者睡前避免饮酒和服用镇静剂，因为这些物质会减弱咽部肌肉张力，加重打鼾。
2024-01-14 16:48
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
