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劳累过度为什么会引起失眠
补充说明：劳累过度为什么会引起失眠
2021-10-22 21:36
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精选回答(1)
张保华 主任医师 首都医科大学附属北京安定医院 三甲
擅长：抑郁症/双相情感障碍，焦虑症，失眠，精神分裂症
提问
劳累过度导致植物神经系统紊乱从而引起失眠。过度劳累可能会引起失眠。因为身体过度劳累或者是用脑过度，会导致大脑神经中枢系统过于疲惫，容易引起植物神经系统紊乱，从而使患者难以入睡，甚至可导致失眠。对于过度劳累所引起的失眠，患者应当适度休息。在工作中不要过于劳累，不要长时间加班，也不要熬夜，适度参加身体锻炼。在睡前用热水泡脚，促进身体的血液循环，有助于促进睡眠。
2022-09-14 20:55
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医生回答(1)
赵立垠 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
过分劳累能够导致大脑神经元亢奋，交感神经兴奋，简单引发脑疲倦，简单导致睡眠深度的现象。要产生规律的作息时候，做到劳逸结合。要营造一个安静舒服的睡觉环境，睡前能够喝杯热牛奶，大概听听音乐，不要吃辛辣刺激，兴奋性的食品。
2021-10-23 00:49
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