发病时间：不清楚
睡觉睡落枕了脖子疼怎么办小妙招
补充说明：睡觉睡落枕了脖子疼怎么办小妙招
a******W 2021-10-23 18:53
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
闵金敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
睡觉落枕导致脖子疼痛可以尝试热敷疗法、按摩疗法、针灸疗法、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业治疗。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾覆盖于患处，每次15-20分钟，每日多次。热敷能促进血液循环，缓解局部肌肉紧张和疼痛。对于因睡眠姿势不当引起的颈部不适有较好的效果。
2.按摩疗法
轻柔地按压、揉捏颈部及肩部肌肉，可自行操作或由他人协助完成。按摩有助于放松紧张的肌肉群，改善血液循环，从而减轻颈部酸痛的症状。但需注意力度适中，避免对受损组织造成二次伤害。
3.针灸疗法
通过专业中医师运用特定穴位进行电针刺激，通常为一至两次治疗周期。针灸能够调节神经系统功能状态，缓解软组织紧张所致之颈项区域酸胀感。适合长期存在上述问题者。
4.肌肉松弛剂
口服或外用含有肌松药物如乙哌立松、氯唑沙宗等成分的产品，按说明书指示使用。这些药物能够暂时性降低肌肉张力，从而舒缓因睡眠姿势不佳导致的颈部僵硬。短期使用安全性较高。
5.非甾体抗炎药
选择布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，按推荐剂量服用。这类药物具有消炎止痛作用，适用于急性期缓解颈部炎症反应和疼痛。服药期间应监测胃肠道副作用。
在日常生活中，建议患者要注意休息，避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重病情。同时还要做好保暖措施，以免受凉。
2024-03-03 00:05
举报向医生提问
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
苯甲酸利扎曲普坦片
用于成人及6至17岁儿童有或无先兆的偏头痛发作的急性冶疗。不适用于预防偏头痛，不适用于半身不遂或基底部偏头痛患者。
万通筋骨贴
万通筋骨贴适用于关节、肩周、颈椎、腰肌劳损、骨质增生、跌打损伤、腰间盘突出、落枕等引起的各种疼痛以及腰腿疼痛、肌肉酸痛、足跟痛、坐骨神经痛的人群。
