发病时间：不清楚
每天3-4醒来就睡不着怎么办
补充说明：每天3-4醒来就睡不着怎么办
2021-10-25 21:33
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精选回答(1)
盛晓茜 副主任医师 沈阳市中医院 三甲
擅长：硕士研究生学位，副主任中医师， 擅长治疗各种肾病，难治性泌尿系感染，前列腺炎，肾虚，汗证以及失眠。
提问
每天3-4醒来就睡不着，可能是作息不规律导致的，也可能是神经衰弱、植物神经紊乱等原因导致的，需要根据病因进行针对性治疗。
1、作息不规律
如果在平时经常熬夜，导致睡眠时间不足，或者是睡眠质量不好，可能会出现睡眠紊乱的情况。可以通过调整作息时间的方式进行缓解，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
2、神经衰弱
长期处于压力过大的环境中，可能会使交感神经处于兴奋的状态，在一定程度上也有可能会出现睡眠障碍的现象。可以听舒缓的音乐减轻压力，也可以通过心理暗示疗法等方式改善症状。
3、植物神经紊乱
受到外界物体刺激后，可能会使植物神经功能出现紊乱的情况，在一定程度上也有可能会引起失眠的现象。可以遵医嘱使用维生素B1片、谷维素片等药物进行治疗，也可以通过心理疏导的方式进行处理。
除此之外，还可能与围绝经期综合征、焦虑症等疾病有关，建议及时就医治疗。
2022-07-28 09:23
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医生回答(1)
查继红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
考虑是入睡困难和若干个项的集合觉醒造成的。引发睡觉深度关键是精力心理方面出了问题大概神经虚弱，造成夜晚睡觉深度易醒。现在医治首先须要调整好自己的心情，多添加自己的活动量，调节好心理活动，防止猜疑、焦虑、抑郁等心情作用睡眠。
2021-10-25 22:31
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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用于神经衰弱及植物神经功能紊乱所致病症(如失眠、疲劳、焦虑、头痛、头晕、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝症状)。
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