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荨麻疹吃什么能提高免疫力
补充说明：荨麻疹吃什么能提高免疫力
a******W 2021-10-27 16:10
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
荨麻疹患者可以适量食用西兰花、胡萝卜、三文鱼、蓝莓、酸奶等食物，这些食物中含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强免疫力。但需要注意的是，食物并不能直接治疗荨麻疹，若症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。
1.西兰花
西兰花富含维生素C、叶酸等营养素，能够促进机体新陈代谢，从而增强机体抗病能力。对于荨麻疹患者来说，适当的摄入西兰花可以补充身体所需的营养物质，有利于病情恢复。
2.胡萝卜
胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，该物质可在体内转化为维生素A，具有抗氧化作用，有助于维持皮肤健康。适量食用可增强皮肤屏障功能，减少过敏原对皮肤的刺激。但不建议过量食用，以免引起皮脂分泌过多导致毛孔粗大。
3.三文鱼
三文鱼是优质蛋白质的重要来源，其含有的Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，可能通过调节免疫反应来改善荨麻疹症状。适当进食三文鱼可为机体提供必要的营养支持，但需注意选择新鲜且未受污染的产品以避免潜在感染风险。
4.蓝莓
蓝莓中富含花青素，具有较强的抗氧化活性，可以帮助清除体内的自由基，减轻炎症反应。对于荨麻疹患者而言，适当食用蓝莓有助于缓解瘙痒和红肿等症状。但不宜过量食用，以免引起消化不良。
5.酸奶
酸奶中含有乳酸菌等多种益生菌群，这些有益微生物可以抑制有害细菌的增长，进而帮助调节免疫系统的平衡状态。长期适量饮用酸奶可增强机体抵抗力，辅助预防感染性疾病的发生。但是对酸奶过敏者应避免食用。
饮食调整对荨麻疹患者的免疫系统管理至关重要。患者平时要保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠时间，也有助于提升免疫力。
2024-02-26 01:51
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荨麻疹(Urticaria)俗称风团、风疹、风疙瘩、风疹块，是一种常见的皮肤病。荨麻疹是由于各种因素致使皮肤粘膜血管发生暂时性炎性充血与大量液体渗出而造成局部水肿性的损害，典型表现是局部或全身出现大小不等的风团，剧痒难忍，挠抓后皮疹增多，夜晚多发，持续数小时后消退。可能伴随有发烧、腹痛、腹泻或其他全身症状。
