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孕妇吃哪些食物补铁效果好
补充说明：孕妇吃哪些食物补铁效果好
2021-10-27 16:12
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精选回答(1)
刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
孕妇补铁可以多吃一些动物内脏、菠菜、鸡蛋等食物，一般补铁效果比较好。
1、动物内脏
孕妇可以多吃一些动物内脏，比如猪肝、鸭肝、鸡肝等，这些食物里面含有的铁元素比较高，孕妇适量食用，能够补充身体所需要的铁元素，可以预防缺铁性贫血。
2、菠菜
菠菜里面含有丰富的铁元素，孕妇可以多吃一些菠菜，能够补充身体所需要的铁元素，有利于胎儿的生长发育。
3、鸡蛋
鸡蛋里面含有丰富的铁元素，孕妇可以适量吃鸡蛋，能够补充身体所需要的铁元素，还可以增加饱腹感，减少其他主食的摄入，从而达到控制体重的目的。
除此之外，还可以吃瘦肉、牛肉等食物，但是食物无法代替药物，如果缺铁比较严重，建议及时就医，可以在医生指导下使用硫酸亚铁、右旋糖酐铁等药物进行治疗。
2022-08-24 17:39
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医生回答(1)
李季 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
孕妇补铁应多吃红色瘦肉、禽蛋类、肝肾等。孕妇铁的需要量大及时补充铁不按时会作用胎儿发育。海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类等。提议全身上下组织铁剂及时补充经常使用的铁剂有铁之缘片补铁生血添加营养不受威胁不伤胃能更全面的改善好孕妇缺铁性血虚。
2021-10-28 01:03
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