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坐月子能吃炸带鱼吗
补充说明：坐月子能吃炸带鱼吗
2021-10-28 18:16
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刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
坐月子通常可以吃炸带鱼，但应该注意控制好进食量。
坐月子期间，产妇身体的各项机能会逐渐恢复，需要摄入足够的营养来促进身体恢复。炸带鱼属于一种鱼类食物，富含蛋白质、维生素、钙元素、铁元素等营养成分，容易被产妇吸收和利用，适量食用不仅能够为身体补充营养，还可以促进乳汁分泌，有利于促进宝宝的生长发育。因此，坐月子期间可以适量吃炸带鱼。
但应该注意控制好食用量，由于炸带鱼属于高脂肪、高热量的食物，如果食用过多，可能会增加胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。坐月子期间应该多吃营养丰富的食物，如鸡蛋、瘦肉、排骨等，同时还需要多吃新鲜蔬菜和水果，如苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果等，可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。
如果坐月子期间出现不适症状，应及时到医院就诊，以免耽误治疗时机。
2023-06-25 15:00
举报刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
坐月子可以吃炸带鱼，但要适量，一次不要吃太多。也可以多吃鱼和虾，这也有利于钙的吸收和身体的恢复。鸡蛋、牛奶、排骨、鸡肉和其他营养和易消化的食物都可以食用，此外，禁止在分娩期间用冷水洗头、洗澡、洗手、洗衣服和蔬菜。否则，冷水刺激会诱发关节炎，并在寒冷部位留下关节和肌肉疼痛等疾病。应该特别注意卫生习惯。
2023-03-29 19:28
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