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吃少也发胖是什么原因
补充说明：吃少也发胖是什么原因
2021-10-30 21:39
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
通常情况下，吃少也发胖可能是饮食不当、缺乏运动、内分泌失调等原因导致的，需根据具体原因进行针对性治疗。
1、饮食不当
若患者日常生活中经常食用高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、汉堡等，可能会导致体内热量摄入过多，从而出现吃少也发胖的情况。建议患者改变不良的饮食习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，同时避免吃高脂肪、高热量的食物。
2、缺乏运动
若患者平时缺乏运动，经常久坐，可能会导致体内的热量无法消耗，从而转化为脂肪堆积在体内，出现吃少也发胖的情况。建议患者适当参加体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于消耗体内多余的热量。同时，也可以适当进行按摩，有利于促进胃肠道蠕动。
3、内分泌失调
若患者经常熬夜，或者是压力过大，可能会导致体内激素水平紊乱，从而引起内分泌失调，出现吃少也发胖的情况。建议患者可以适当调整作息习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜。同时，也可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力。
除上述内容外，还可能是胃炎、胃溃疡、甲状腺功能减退症等疾病导致的。建议患者及时就医，根据不同的病因采取相应的治疗措施。
2022-07-01 10:04
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