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偏头痛饮食吃什么食物
补充说明:偏头痛饮食吃什么食物
2021-10-31 19:10
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偏头痛饮食可以吃含镁丰富的食物、含维生素丰富的食物、含酪氨酸丰富的食物等。
1、含镁丰富的食物
如小米、玉米、荞麦等,镁是神经递质的一种,镁元素可以抑制神经兴奋,预防偏头痛发作。
2、含维生素丰富的食物
如菠菜、白菜、胡萝卜等,维生素是神经递质的原料,维生素可以帮助神经递质合成,从而预防偏头痛发作。
3、含酪氨酸丰富的食物
如黑芝麻、黑豆、黑米等,酪氨酸是神经递质的一种,酪氨酸可以促进神经递质合成,从而预防偏头痛发作。
除此之外,偏头痛患者还可以吃含钾丰富的食物,如土豆、菠菜等,可以帮助缓解头痛。如果偏头痛发作频繁,建议患者及时就医,遵医嘱使用布洛芬、萘普生等药物治疗。
2022-06-08 17:09
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