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腹泻可以吃什么食物好
补充说明：腹泻可以吃什么食物好
a******W 2021-11-04 16:53
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医生回答(1)
葛博龙 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
腹泻期间可以食用小米粥、白米饭、煮熟的蔬菜、香蕉、苹果等易消化且有助于缓解症状的食物。需要强调的是，这些食物并不能直接治疗腹泻，若症状持续或加重，应及时就医。
1.小米粥
小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为身体补充流失的水分及电解质。此外，其口感软糯易于消化吸收。适量食用小米粥可减轻胃肠道负担，有助于缓解腹泻症状。
2.白米饭
白米饭是常见的主食之一，含有丰富的碳水化合物，能提供能量并帮助恢复体力。对于腹泻患者来说，吃白米饭不会加重病情，还可以补充因腹泻而丢失的水分和电解质。
3.煮熟的蔬菜
煮熟的蔬菜如菠菜或胡萝卜提供了必要的维生素和矿物质，且经过烹饪后更容易被消化吸收。腹泻期间，身体需要额外的能量来对抗感染，同时还要修复受损的肠黏膜。此时摄入易消化且营养均衡的食物至关重要。
4.香蕉
香蕉具有一定的缓泻作用，因此不建议腹泻患者食用。若在腹泻期间食用香蕉可能会导致腹泻加重，延长病程。
5.苹果
苹果中含有鞣酸和果胶，可在一定程度上起到收敛止泻的作用。但需注意的是，如果是因为细菌或者病毒感染引起的腹泻，则不宜通过进食苹果进行治疗。
腹泻时应避免食用高纤维、油腻或难以消化的食物，以减少胃肠负担。同时保持充足的水分摄入，以防脱水。
2024-01-24 18:46
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