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小孩肾气不足吃什么好
补充说明：小孩肾气不足吃什么好
a******W 2021-11-05 16:46
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
小孩肾气不足可以考虑食用小米、山药、芡实、莲子、黑芝麻等食物来辅助调理，但食物并不能替代医生的治疗建议。
1.小米
小米具有健脾养胃的作用，能够促进消化吸收，改善食欲不振、腹胀等症状。对于肾气不足引起的小孩生长发育迟缓有一定的辅助作用。此外，小米还富含多种维生素和矿物质，可以提供身体所需的营养物质，增强免疫力。
2.山药
山药是一种常见的中药材，味甘性平，入肺、脾经，具有补肺益气的功效。中医认为肾为先天之本，脾胃为后天之本，因此山药对肾气不足引起的食欲减退、面色萎黄等病症有缓解效果。适量食用山药可帮助调节脾胃功能，改善消化吸收，进而滋养肾脏。但需注意不宜过量，以免导致积食、便秘等问题。
3.芡实
芡实归脾、肾经，能起到固精止遗、益肾涩精的作用，有助于治疗肾气亏虚所致遗精滑精、尿频、白浊带下等症。适当进食芡实可辅助补肾益气，但长期大量食用可能会出现上火的情况。
4.莲子
莲子属于一种中药，其味甘、涩，性平，归心、脾、肾经，具有补脾止泻、益肾涩精的功效，对于肾气不足引起的遗精、滑精、腰膝酸软等症状有一定的调理作用。适量吃莲子还可以起到安神助眠的效果，但要避免空腹食用，以免引起胃肠不适。
5.黑芝麻
黑芝麻味甘，性平，入肝、肾、大肠经，具有滋补肝肾、润燥滑肠的作用，对于肾气不足引起的头晕眼花、须发早白等症状有益。经常食用黑芝麻可帮助补充黑色素，使头发乌黑亮丽。但是肥胖人群以及糖尿病患者应减少摄入，以免加重病情。
上述提及的所有食物均需要适量食用，不可过多食用，以免引起不良反应。针对肾气不足的问题，在饮食调理的同时，家长还需关注孩子的日常活动强度，以适度运动促进气血运行，有利于症状的改善。
2024-04-07 22:43
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食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
症状起因：引起食欲不振的的原因有很多，常见的有以下9点：1、过度的体力劳动或脑力劳动：会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。2、饥饱不均：胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。3、情绪紧张过度疲劳：在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。4、暴饮暴食使胃过度扩张：食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。5、酗酒吸烟：酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。6、生冷食物：经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。7、药物因素：有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。8、睡前饱食：晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。9、饱食后运动：饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。
就诊科室：消化
