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精子成活率低吃什么能补
补充说明：精子成活率低吃什么能补
a******W 2021-11-07 20:19
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医生回答(1)
于修平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
精子成活率低可以通过食用牡蛎、南瓜籽、核桃、虾、韭菜等食物来改善，但食物并不能完全替代药物治疗。若症状持续或加重，建议及时就医寻求专业治疗。
1.牡蛎
牡蛎中含有丰富的锌元素，而锌是制造男性生殖器官的重要元素之一。因此，牡蛎可以补充体内缺乏的锌元素。锌对维持男性的生殖健康至关重要，能够促进睾丸激素的合成，提高精子质量和数量，改善精子活力和运动能力。此外，还可以增强机体免疫力，预防感染性疾病的发生。
2.南瓜籽
南瓜籽富含维生素E、锌等微量元素，这些物质对于提高精子质量具有积极作用。维生素E是一种强效抗氧化剂，能够清除自由基，保护细胞膜稳定性；同时也可以促进精液分泌及增加精子密度。此外还能够降低胆固醇水平，预防心血管疾病发生风险。
3.核桃
核桃仁中含有的磷脂类化合物有助于促进脑部血液循环，改善大脑功能状态。经常吃核桃仁可以帮助男性朋友补充营养成分，提高身体素质以及性欲需求，并且还有助于提升精子存活率。
4.虾
虾肉含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种矿物质元素如钙、铁、镁等，可为人体提供必要的营养支持。适当的摄入虾肉有利于促进新陈代谢过程中的能量消耗，并增强肌肉力量以达到提升精子存活率的目的。
5.韭菜
韭菜当中含有一定量的挥发油，这种物质具有一定刺激作用，能够起到兴奋中枢神经的作用。适当进食韭菜后，可以使交感神经兴奋，从而引起阴茎勃起，进而辅助提高精子存活率。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量，以免导致消化不良的情况出现。若患者症状持续不缓解或加重，建议及时就医进行针对性治疗。
2024-03-24 09:23
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