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男性肾虚吃什么食物比较好
补充说明：男性肾虚吃什么食物比较好
a******W 2021-11-07 20:18
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男性肾虚可以食用牡蛎、黑芝麻、黑豆、枸杞、核桃等食物来辅助调理，但食物并无治疗作用，若症状持续或加重，应及时就医。
1.牡蛎
牡蛎是一种常见的海鲜食品，富含锌、硒等矿物质。这些矿物质有助于维持生殖系统的正常功能，因此对于缓解肾虚症状有一定的帮助。适量摄入牡蛎可以补充身体所需的营养物质，改善精子质量，提高生育能力。
2.黑芝麻
黑芝麻中含有的维生素E、不饱和脂肪酸等成分具有抗氧化作用，能够促进血液循环，增强肾脏功能。适当进食黑芝麻可辅助改善肾虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。
3.黑豆
黑豆含有丰富的植物雌激素和异黄酮类物质，能调节体内内分泌平衡，对肾虚所致的症状有缓解效果。经常吃黑豆还可以降低胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。
4.枸杞
枸杞中的活性成分枸杞多糖具有抗疲劳、抗氧化的作用，有助于改善肾虚患者的症状。此外，枸杞还有助于提高免疫力，增强体质。
5.核桃
核桃仁中含有大量的磷脂及蛋白质，有利于促进大脑神经细胞的新陈代谢，起到补脑益智的功效。同时，还能够为机体补充能量，缓解乏力、精神萎靡的症状。
患者平时要养成良好的生活习惯，避免熬夜，规律作息，保证充足的睡眠时间，也有利于疾病的恢复。
2024-02-12 17:40
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肾气虚，是肾虚的一种，主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题。
