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腰酸背痛肾虚怎么调理应该吃什么食物
补充说明：腰酸背痛肾虚怎么调理应该吃什么食物
a******W 2021-11-08 16:12
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
腰酸背痛肾虚可以通过饮食调理、生活调理、药物调理、运动调理、精神调理等方式来改善，可以吃枸杞子、韭菜、羊肉、桑葚等食物。
1、枸杞子
枸杞子是一种中药材，具有滋肾润肺、补肝明目的功效，也具有提高免疫力的作用，可以用于改善腰酸背痛肾虚引起的不适现象。
2、韭菜
韭菜中含有丰富的膳食纤维、维生素、钙元素、铁元素等营养成分，具有补肾、健胃消食的功效。适当食用后可以促进胃肠蠕动，也可以达到补肾的效果。
3、羊肉
羊肉性温，具有补肾壮阳、益气养血的功效，适当食用后可以改善肾虚引起的腰酸背痛、四肢发冷等不适现象。
4、桑葚
桑葚是一种中药材，具有滋阴补血、生津润肠的功效，也具有提高免疫力的作用。适当食用后可以改善肾虚引起的不适现象，比如头晕、耳鸣等。
5、其他
此外，患者还可以吃栗子、黑芝麻、山药、枸杞、核桃、海蛎子、韭菜、肉桂等食物，也可以起到补肾的作用。
患者在日常生活中要注意合理饮食，避免过量食用辛辣刺激的食物，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-08 22:38
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
