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花生的功效与作用
补充说明：花生的功效与作用
a******W 2021-11-09 17:39
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
花生具有增进食欲、促进消化、改善皮肤健康、降低胆固醇水平、延缓衰老等功效与作用。由于花生可能引起过敏反应，食用前应咨询医生。
1.增进食欲
花生中含有脂肪、蛋白质等物质，这些物质能够刺激胃酸分泌，提高胃肠蠕动速度，进而增强食欲。适量食用花生可帮助改善食欲不振的情况。对于食欲不佳者，建议将花生与其他营养丰富的食材搭配食用，如莲藕、红枣等。
2.促进消化
花生中含有的膳食纤维可以增加肠道内的水分，促进食物残渣的排出，从而起到促进消化的作用。经常吃花生有助于预防或减轻便秘症状。建议每天适当摄入生花生以维持其效果。
3.改善皮肤健康
花生中的维生素E具有抗氧化作用，能清除体内的自由基，减少皮肤损伤，从而达到改善皮肤健康的效果。经常食用花生可使皮肤更加光滑有弹性。推荐将花生磨成粉末加入到日常饮食中，如制作花生糊、花生酱等。
4.降低胆固醇水平
花生富含不饱和脂肪酸和植物固醇，这些成分能够帮助降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，从而降低血液中的胆固醇水平。长期适量食用花生对心血管系统有益。建议每周至少食用两次生花生，每次不超过30克。
5.延缓衰老
花生中的白藜芦醇是一种天然抗氧化剂，具有抗炎和抗癌作用，可以帮助减缓细胞老化过程。经常食用花生有利于保持身体健康和年轻状态。提倡作为零食或配菜食用，例如水煮花生或炒花生。
需要注意的是，花生虽然营养价值高，但并不适合所有人群。高血脂患者应限制摄入量，以免加重病情；胆囊疾病患者则需谨慎食用，因为花生中的脂肪可能诱发胆囊收缩，导致不适症状。
2024-01-18 13:25
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食欲减退是指由多种功能性障碍或器质性疾病引起的不想进食或进食量显著减少。
症状起因：(一)神经、精神因素 食欲是一种高级神经活动的现象。出生后因吃各种食物的经验、习喷，逐渐形成对某些食物合乎日味，某些食物不合乎口味当这些食物再次通过视觉、嗅觉味觉等可使大脑再度发生对某些食物有需求的欲望，或对某些食物厌恶。因此，在临床卜由于精神因素而出现神经性厌食拒食。但在止常人.如有严重的饥饿感时对食物的选择要求也就不会过高了 (二)消化系统疾病 消化系统疾病是引起食欲减退的最常见的原因。 (l)胃部疾病：常见的有胃癌、急性胃炎慢性胃炎、十二指肠溃疡伴幽门梗阻等 (2)肠道疾病;肠梗阻、肠结核等 (3)肝脏疾病：常见的有慢性肝炎肝硬化肝痛等_ 185内科症状鉴别诊断学 (4)胆道疾病：常见的有急、慢性胆囊炎，胆管癌等 (5)胰腺疾病：常见的有急慢性胰腺炎，胰腺癌等 (三)全身性疾病 全身性疾病常见的有： (])各种原因引起的高热 (2)电解质及酸碱平衡失调：如低钠血症、低氯血症、低钾血症、高钾血症及各种原因引起的呼吸性酸、碱中毒，各种原因引起的代谢性酸、碱中毒 (3)内分泌疾病：常见的有甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退、垂体功能减退等 (4)其他：如严重贫血、尿毒症，维生素缺乏 (四)药物所致者 常见的药物如氨茶碱、氯化按、洋地黄、氯霉素、阿司匹林红霉素等
常见检查：
就诊科室：消化
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