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什么是生酮减肥法
补充说明：什么是生酮减肥法
a******W 2021-11-09 17:43
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医生回答(1)
王子墨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
生酮减肥法是一种通过脂肪分解供能的饮食减肥法。
生酮减肥法主要是通过严格控制碳水化合物的摄入，来增加蛋白质和其他营养素的摄入，从而达到减肥的目的。生酮减肥法主要适用于肥胖的人群，如超重、肥胖伴有高血压、高血脂、高血糖等疾病的人群。生酮饮食主要是通过严格控制碳水化合物的摄入，来增加蛋白质和其他营养素的摄入，从而达到减肥的目的。生酮饮食期间，患者可能会出现恶心、呕吐、腹泻、便秘、头晕、乏力等不良反应。因此，患者在进行生酮饮食期间，一定要严格按照医生的指导，避免自行盲目用药，出现身体不适症状。
另外，建议患者在日常生活中，要注意合理饮食，适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，避免进食高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、奶茶等。同时，患者还要注意适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于促进脂肪消耗，达到减肥的目的。
2021-11-10 00:01
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