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游泳后全身酸痛怎么缓解?
补充说明：游泳后全身酸痛怎么缓解?
a******W 2021-11-10 17:52
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
游泳后全身酸痛，可能是由于肌肉损伤、受凉、肌肉痉挛、上呼吸道感染、风湿性关节炎等原因所引起的，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、肌肉损伤
游泳时如果运动量过大，可能会导致肌肉损伤，从而引起全身酸痛的情况。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。另外，患者也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛症状。
2、受凉
游泳池的水温一般比较低，如果患者游泳时不注意保暖，可能会导致肌肉受凉，从而引起全身酸痛的情况。建议患者可以通过泡热水澡的方式，缓解肌肉酸痛的情况。另外，患者也可以适当饮用温水，改善不适症状。
3、肌肉痉挛
游泳时如果时间过长，可能会导致肌肉处于紧张的状态，从而引起肌肉痉挛的情况。患者可能会表现为全身酸痛、僵硬等症状。建议患者可以通过拉伸的方式，缓解肌肉痉挛的情况。必要时，患者也可以遵医嘱使用巴氯芬、乙哌立松等药物进行治疗。
4、上呼吸道感染
如果游泳池的水质不佳，可能会导致患者上呼吸道感染，引起发热、全身酸痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用对乙酰氨基酚、布洛芬等非甾体抗炎药进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用复方氨酚烷胺片、酚麻美敏片等药物进行治疗。
5、风湿性关节炎
如果患者本身存在风湿性关节炎，游泳时没有做好防护措施，可能会导致病情发作，出现游泳后全身酸痛的现象。患者可以遵医嘱服用阿司匹林、吲哚美辛等药物缓解疼痛。另外，患者也可以通过红外线治疗、微波治疗等方式进行物理治疗。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。
2021-11-10 18:59
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风湿性关节炎属变态反应性疾病，是风湿热的主要表现之一。多以急性发热及关节疼痛起病，典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛，部分病人也有几个关节同时发病，不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现，急性炎症一般于2-4周消退，不留后遗症，但常反复发作。若风湿活动影响心脏，则可发生心肌炎，甚至遗留心脏瓣膜病变。
