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可以长期食用菜籽油吗?
补充说明：可以长期食用菜籽油吗?
a******W 2021-11-10 17:52
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医生回答(1)
林立让 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
可以长期适量食用菜籽油。
菜籽油中含有的亚麻酸、亚油酸等物质具有降低胆固醇的作用，有助于预防心血管疾病的发生和发展。
虽然菜籽油中含有一定量的不饱和脂肪酸，但并不建议长期单一地食用菜籽油，以免导致营养摄入不均衡。
在选择食用菜籽油时，应注意其来源和质量，并遵循适量原则以确保健康饮食。同时，对于高血脂患者而言，应减少菜籽油的摄入量。
2024-03-18 08:08
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