发病时间：不清楚
黄瓜籽的补钙效果怎么样
补充说明：黄瓜籽的补钙效果怎么样
2021-11-10 17:52
我要咨询
精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
黄瓜籽是指黄瓜的种子，黄瓜籽的补钙效果一般是比较好的，但是也要注意适量食用。
黄瓜籽里面含有丰富的钙元素、维生素、纤维素等营养成分，适量食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果，另外，也可以达到润肠通便的功效。如果存在便秘的患者，可以适当吃黄瓜籽进行缓解，通常具有一定的作用。虽然黄瓜籽的功效有很多，但是如果吃过多以后，可能会影响到钙元素的吸收，甚至也有可能会使体内的尿酸含量有所上升，从而诱发痛风等疾病，所以黄瓜籽的补钙效果是比较好的。
在日常生活中，需要适当食用黄瓜籽，避免过量食用，以免诱发不适。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃营养物质比较全面的食物，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2022-06-07 15:20
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
