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一个成年人一天需要摄入多少热量
补充说明：一个成年人一天需要摄入多少热量
2021-11-11 18:00
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精选回答(1)
通常情况下，一个成年人一天需要摄入1500大卡的热量 。
一个成年人一天需要摄入1500大卡的热量，如果摄入的热量超过1500大卡，可能会导致身体长胖，而且还会影响到身体健康。如果摄入的热量低于1500大卡，可能会导致身体出现饥饿感，甚至还会影响到胃肠道的正常蠕动，从而出现消化不良的情况。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、玉米粥等。但是不建议吃脂肪含量偏高的食物，比如肥肉、炸鸡等，否则会出现脂肪堆积的情况，也会给胃肠器官带来负担。
2022-04-28 14:26
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医生回答(1)
通常来讲正常人每日会消耗2000到两千四百千卡的热量，因此一个人如果想要保持现在的体重，每日每公斤体重必需吃进30到三十五千卡的热量，也就是说每天最少须要摄取2000到2400卡热量。热量才适合，并且若有假如是活动量过大，还要过量的摄取一些热量。
2021-11-11 22:08
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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