发病时间：不清楚
熬夜对身体的伤害有多大
补充说明：熬夜对身体的伤害有多大
a******W 2021-11-11 17:58
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医生回答(1)
贺阳平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
熬夜对身体的伤害包括睡眠剥夺、免疫力下降、记忆力减退、内分泌失调以及心血管疾病风险增加。
1.睡眠剥夺
睡眠剥夺导致神经递质和激素水平异常，影响细胞修复和新陈代谢。长期睡眠不足可能导致认知功能障碍、情绪波动及工作效率低下。
2.免疫力下降
熬夜会导致机体免疫系统紊乱，使机体抵御病原体的能力降低。这会使得机体更容易受到感染，出现发热、乏力等症状。
3.记忆力减退
长时间熬夜会使大脑得不到充分休息，脑内神经元活动异常，影响信息加工和储存。这可能会引起短期记忆转化为长期记忆的过程受阻，表现为注意力不集中、思维迟钝等现象。
4.内分泌失调
熬夜时人体处于应激状态，肾上腺皮质激素分泌增多，抑制下丘脑释放激素的分泌，进而导致垂体前叶分泌减少，间接导致性腺机能减退，影响生殖系统的正常运作。可能引发月经不调、性欲减退等问题，严重者甚至会出现不孕不育的情况。
5.心血管疾病风险增加
长时间熬夜可导致交感神经系统持续兴奋，从而引起血压升高、心率加快等情况发生。这种不良的生活习惯容易诱发高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病的发生概率增加。
长时间熬夜会对身体健康造成多种损害。建议保持规律作息，确保每天获得足够的睡眠以支持身体恢复和维持健康。
2024-01-10 16:33
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