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每天吃生菜豆腐皮卷会减肥吗
补充说明:每天吃生菜豆腐皮卷会减肥吗
a******W 2021-11-12 16:43
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医生回答(1)
每天吃生菜豆腐皮卷可能会帮助减肥。
生菜豆腐皮卷中生菜含水量多、体积大且低卡路里,有助于减少其他高热量食物的摄入欲望,同时其富含膳食纤维,可以延缓胃排空速度,增加饱腹感,进而控制饮食中的总热量摄入。
如果在制作过程中添加了过多油脂或盐分,则可能会影响减肥效果。
在食用生菜豆腐皮卷时需注意适量原则,并结合适宜的运动以促进新陈代谢,达到更好的减脂效果。
2024-04-03 17:38
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