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糖尿病人适合吃什么零食和水果
补充说明：糖尿病人适合吃什么零食和水果
a******W 2021-11-16 17:35
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
糖尿病患者可以适量食用柚子、苹果、黄瓜、胡萝卜、无糖酸奶等食物，但需要注意的是，这些食物并不能替代药物治疗。
1.柚子
柚子富含膳食纤维，可以延缓碳水化合物吸收，有助于控制血糖水平。此外还可以促进消化，减少便秘的发生。但需注意适量食用，避免过量导致血糖波动。
2.苹果
苹果含有丰富的维生素C、可溶性纤维等营养素，能为机体补充所需的微量元素。但是其含有的果糖可能引起血糖升高，因此建议糖尿病患者适量食用。
3.黄瓜
黄瓜中几乎不含糖分且水分含量高，是糖尿病患者理想的低卡路里零食选择。黄瓜中的膳食纤维可以帮助降低胆固醇并促进消化系统健康。但不宜空腹大量生食，以免刺激胃肠道。
4.胡萝卜
胡萝卜富含β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，具有抗氧化作用。但因其升糖指数较高，不建议糖尿病患者将其作为日常零食或过多摄入。
5.无糖酸奶
无糖酸奶通常由脱脂牛奶发酵而成，含有一定量的蛋白质和钙质。糖尿病患者可适当食用以补充身体所需营养物质，不会对病情产生不利影响。
糖尿病患者应密切监测血糖变化，合理搭配饮食，避免高糖食品如糖果、蛋糕等。定期进行运动锻炼，如散步、游泳等，有助于改善胰岛细胞功能，辅助控制血糖。
2024-02-25 17:17
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
