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吃什么让性功能增强
补充说明：吃什么让性功能增强
a******W 2021-11-18 15:45
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
性功能的提升可以通过摄入牡蛎、核桃、韭菜、虾、南瓜籽等食物来实现。然而，需要注意的是，食物对于性功能的影响因人而异，且并不能替代医学治疗。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是制造睾酮的重要矿物质。适当的补充可以促进雄激素分泌，提高性欲。此外，还能够改善精子质量，从而达到辅助生育的目的。
2.核桃
核桃富含欧米伽3脂肪酸、维生素E和其他抗氧化剂，这些成分有助于提高男性的生殖健康。适当进食核桃还可以降低血压和胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。
3.韭菜
韭菜中含有的硫化物具有一定的刺激作用，能有效地促进血液循环，提高男性性能力。并且其中的膳食纤维可以帮助消化系统正常运作，预防便秘等问题发生。
4.虾
虾肉中含有大量的蛋白质以及多种微量元素，如铁、钙等，有利于身体新陈代谢，进而提高性功能。适量食用虾还能为人体提供能量，缓解疲劳感，增强体力。
5.南瓜籽
南瓜籽富含镁元素，该物质对于维持正常的肌肉和神经功能至关重要，缺乏会导致性欲减退。镁还有助于放松血管壁，改善血液流动，因此也有助于增加勃起硬度。
上述提及的所有食物均需要控制摄入量，避免过量导致胃肠道不适症状出现。建议患者平时注意规律作息，保证充足的睡眠时间，以免影响机体状态，不利于身体健康。
2024-02-12 20:25
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睾酮即睾丸素。睾丸素又称睾酮、睾丸酮或睾甾酮，由男性的睾丸或女性的卵巢分泌，肾上腺亦分泌少量睾酮，具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用。睾酮对男子生殖器官及其它重要器官的作用相当复杂，其生物化学过程尚未完全阐明。但是，睾酮可能影响许多身体系统和功能，包括：血生成，体内钙平衡，骨矿化作用，脂代谢，糖代谢和前列腺增长。
相关症状：血睾酮降低 血清睾酮浓度低下 血清睾酮浓度明显升高 雄激素过少 高睾酮血症
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