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女性低血压吃什么调理？
补充说明：女性低血压吃什么调理？
2021-11-17 19:48
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蔡丽娥 副主任医师 北华大学附属医院 三甲
擅长：冠心病，高血压病、心律失常，心肌病，心脏瓣膜病，心力衰竭，心包疾病的诊断和治疗。
提问
女性低血压可以吃含盐量高的食物、含蛋白质的食物、含铁的食物等进行调理。
1、含盐量高的食物
如腊肉、咸菜等腌制食品，含盐量比较高，食用后会导致体内水钠潴留，从而出现血压升高的情况。
2、含蛋白质的食物
如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，可以补充身体所需要的营养，维持体内营养均衡，有利于身体健康。
3、含铁的食物
如猪肝、鸭肝、菠菜等，可以促进体内血红蛋白的合成，一定程度上可以改善低血压的情况。
除此之外，也可以吃含维生素的食物，对身体有一定的好处。日常生活中养成良好的生活习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。如果出现头晕、恶心等不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-17 19:48
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