首页> 外科> 骨科> 驼背怎么通过坐姿纠正

驼背怎么通过坐姿纠正

发病时间:不清楚

驼背怎么通过坐姿纠正?

补充说明:驼背怎么通过坐姿纠正

2021-11-17 20:49

驼背 肩膀 脊椎 肌肉 矫正

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

闫秀中 副主任医师 日照市中医医院 三甲

擅长:颈腰椎间盘突出症,骨性关节炎,四肢骨折及矫形,儿麻后遗症及脑瘫等矫形

提问

要纠正驼背,首先要注意纠正自己的身体姿势。平时,不管站着还是走着,都应该保持腰身挺直。一个人的肩膀应该自然向后伸展。写作时不应该过度低头,更不用说趴在桌子上了。青春期最好睡在硬木板床上,以保持脊椎在睡眠中伸直。此外,加强体育锻炼,认真上好体育课,课间锻炼,促进肌肉力量的发展。也有助于纠正驼背。在全面练习的基础上,有多种矫正体操,包括各种徒手练习和使用运动器材的矫正练习。

2021-11-17 20:49

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

驼背

驼背是一种较为常见的脊柱变形,是胸椎后突所引起的形态改变

推荐医生更多

蔡惠英 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

张青龙 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

吕建光 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

冷贵生 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

陈刚 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

吴敏 副主任医师

提问

南京天佑儿童医院