发病时间：不清楚
孕妇能不能吃蓝莓
补充说明：孕妇能不能吃蓝莓
2021-11-17 20:49
我要咨询
精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
通常情况下，孕妇是可以吃蓝莓的，但是不建议过量食用。
蓝莓中含有丰富的花青素、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以促进胎儿的生长和发育，也可以增强孕妇的免疫力。而且蓝莓中还含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，改善孕期便秘的情况。但是，不建议过量食用蓝莓，因为蓝莓属于寒性水果，过量食用可能会出现腹痛、腹泻等不适症状，影响孕妇和胎儿的健康。另外，在食用蓝莓时，也需要注意饮食卫生，以免出现食物中毒的情况。
在怀孕期间，孕妇需要多食用新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、山药等，也可以多食用富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，从而为身体补充所需要的营养。另外，孕妇还需要养成良好的作息规律，保持充足的睡眠，避免熬夜。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-11-17 20:49
举报相关问题
向医生提问
