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银耳的美容作用与功效
补充说明：银耳的美容作用与功效
a******W 2021-11-22 17:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
银耳具有补水保湿、滋润肌肤、改善肤质、美白肌肤以及延缓衰老的美容作用与功效。由于银耳可能具有一定的药理作用，若作为药物使用，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.补水保湿
银耳富含天然胶体和膳食纤维，这些成分有助于提高皮肤保湿度，从而达到补水保湿的功效。 可以将银耳泡发后煮成羹食用，也可以将其加入到面膜中直接敷于面部。
2.滋润肌肤
银耳中的多种氨基酸、维生素及矿物质等营养物质能够为肌肤提供充足的养分，具有一定的滋润效果。 每天适量食用银耳或制作成面膜进行外用，可使肌肤长时间保持水润状态。
3.改善肤质
银耳中含有丰富的植物性胶原蛋白，能增加皮肤弹性，减少细纹和皱纹的产生，从而起到改善肤质的作用。 可以将银耳与其他食材一起炖煮食用，如红枣、莲子等，长期坚持食用对皮肤有益。
4.美白肌肤
银耳中的多酚类化合物具有抗氧化作用，可以抑制黑色素的形成，进而发挥美白肌肤的效果。 将新鲜银耳捣碎取汁液，加入适量蜂蜜调匀后涂抹于脸部，避开眼周，保留约20分钟后洗净即可。
5.延缓衰老
银耳中的活性成分能够促进细胞更新，增强皮肤自我修复能力，从而起到延缓衰老的作用。 可以将银耳与其他滋补食材如枸杞、桂圆等一同熬制成糖水饮用，或者将其作为面膜外敷使用。
需要注意的是，在食用银耳时不宜过量，以免引起消化不良。此外，对于患有糖尿病的人群而言，应控制摄入量，因为银耳含有一定量的碳水化合物，过多摄入可能会导致血糖波动。
2024-03-12 02:05
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症状起因：七情太过、疾病损伤、遗传因素、睡眠很差、环境失宜、缺乏运动、饮食不节、劳伤过度、房劳过度、吸烟嗜酒
可能疾病： 老年人再生障碍性贫血
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