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产后血虚奶水不足怎么调理？
补充说明：产后血虚奶水不足怎么调理？
2021-11-19 18:28
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
产后血虚奶水不足可以通过饮食调理、生活调理、中药调理等来调理。
1、饮食调理
产后血虚可能是由于分娩时大量失血，以及产后营养不良所导致，因此建议产妇可以通过饮食的方法来进行调理。可以适当吃一些补气血的食物，如红枣、猪肝、菠菜等，同时也可以喝一些汤类，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，能够起到辅助补血的作用。
2、生活调理
生活调理也是产后血虚比较常见的方法，产妇需要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，以免导致血虚加重，还要注意自身保暖，避免受凉。
3、中药调理
中药调理主要是通过服用中药的方法来进行调理，可以在医生指导下服用四物汤、补血汤等药物来进行调理，具有较好的补血作用。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方法来进行调理，建议产妇在产后要注意营养均衡，避免过度劳累，同时也要注意保持心情舒畅，避免情绪激动。
2021-11-19 18:28
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