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妊娠失眠在什么时候？
补充说明：妊娠失眠在什么时候？
2021-11-19 18:28
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
妊娠失眠通常在怀孕后的前三个月时间。
在怀孕的前三个月时间，人体内的激素水平会发生较大的变化，此时会影响到孕妇的正常睡眠。在怀孕的前三个月，孕妇会出现焦虑、抑郁等不良情绪，从而影响睡眠质量，出现失眠的情况。此时建议孕妇可以适当进行户外散步、听音乐等方式缓解不良情绪，放松心情，保持良好的心态。同时，在睡前也可以适当饮用温牛奶，或者泡热水澡，可以促进睡眠。
另外，如果孕妇经常出现失眠的情况，也可以在医生的指导下服用安神补脑液、天王补心丹等药物进行治疗。同时，建议孕妇在睡前不要食用过多食物，可以适当食用清淡易消化的食物，如面条、小米粥等，有助于改善失眠的情况。如果失眠的情况比较严重，建议孕妇及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2021-11-19 18:28
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
