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便秘按什么穴好
补充说明：便秘按什么穴好
2021-08-20 10:20
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张妍 主治医师 大连医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长急慢性胃炎、急慢性结肠炎、消化性溃疡、胃息肉、肠息肉、消化道出血、肝硬化失代偿期、慢性胆囊炎、消化道肿瘤等的诊治。
提问
便秘可以按摩天枢穴、支沟穴、足三里穴等穴位，对于便秘可以起到一定的缓解作用。
1、天枢穴
天枢穴位于腹部，在横平脐中，前正中线旁开2寸，按摩天枢穴具有调理肠腑、理气和中等功效，对于缓解便秘有一定的作用。
2、支沟穴
支沟穴位于腕横纹上，尺骨茎突与三角骨之间，按摩支沟穴可以起到清热、利湿等功效，对于缓解便秘有一定的作用。
3、足三里穴
足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨外1横指处，按摩足三里穴可以起到补中益气、健脾和胃等功效，对于缓解便秘有一定的作用。
除此之外，便秘还可以按摩支沟穴、阴陵泉穴等穴位。在日常生活中，还要注意多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
2021-11-23 09:46
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
