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番茄的作用与功效
补充说明：番茄的作用与功效
a******W 2021-11-23 17:37
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医生回答(1)
刘强生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
番茄具有抗氧化、延缓衰老、利尿、健胃消食、生津止渴等功效和作用。
1.抗氧化
番茄中富含的茄红素具有一定的抗氧化作用，有助于清除体内的自由基，从而起到延缓衰老的功效。
2.延缓衰老
番茄中的番茄红素是一种天然的色素物质，具有较强的抗氧化能力，能够帮助清除体内有害的自由基，减缓细胞老化过程，达到延缓衰老的目的。
3.利尿
番茄含有一定量的水分和钾元素，能促进肾脏排泄废物和多余液体，对于缓解水肿和改善尿液颜色有一定益处。
4.健胃消食
番茄中的有机酸如苹果酸和柠檬酸等成分可刺激胃液分泌，提高胃肠蠕动效率，进而增强食欲和消化吸收功能。
5.生津止渴
番茄中含有丰富的水分及糖分，适量食用可以补充身体所需水分，并在一定程度上起到缓解口干舌燥的效果。
建议适量食用新鲜的番茄以获取其健康益处。对番茄或其中任何成分过敏者应避免食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-04-02 18:47
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